Senam “Cross Crawl” Otak (2)

By

1–2 minutes

To read

Gerakan Cross Crawl

Dalam latihan ini, gerakkan tangan kanan dan kiri anda bergantian sambil menyentuh lutut yang berlawanan, sementara itu kaki berjalan di tempat. Lakukan dalam waktu beberapa menit setiap hari. Tujuan gerakan ini adalah agar kedua bagian otak anda bekerja secara simultan. Gerakan cross crawl ini dapat pula anda lakukan sambil duduk. Sebaiknya latihan dilakukan dengan diiringi musik yang sesuai. Setelah berlatih secara teratur, mudah-mudahan kemampuan anda dalam mengeja, menulis, mendengar, membaca dan memahami akan bertambah.

Leave a comment

Ama Ndlovu explores the connections of culture, ecology, and imagination.

Her work combines ancestral knowledge with visions of the planetary future, examining how Black perspectives can transform how we see our world and what lies ahead.