Latihan ini dapat mencegah timbulnya respons yang menolak pengaktifan. Caranya, sentuhlah dengan lembut kedua tonjolan di dahi (antara batas rambut dan alis mata) dengan ujung jari tangan untuk menghilangkan stres. Lalu bayangkan hal-hal positif yang ingin anda capai. Cobalah menutup mata. Lepaskan tekanan di dalam tubuh agar anda merasa rileks dan nyaman. Positive Points sangat berguna untuk melatih daya ingat dan relaksasi. Latihan ini dapat pula dilakukan dengan bantuan orang lain. Enam gerakan senam otak tersebut (mulai gerakan pertama sampai gerakan keenam), dapat mengubah anda menjadi manusia baru. Dengan berlatih secara teratur, anda terbebas dari stres. Dapat dilakukan sendiri atau beramai-ramai. Sepuluh menit yang menyehatkan.
Hilary_Hilal 
Leave a comment